Blog

„No páni, ty těch olejů teda máš! To jsi taková kuchařka?”, ptá se mě kamarádka, když stojíme v mé kuchyni a pijeme kávu. „Mám jich jen pět a nepoužívám je jen k vaření. Některé používám na tělo nebo z nich připravuji zábaly či směsi, když jsem nachlazená," dívá se na mě zpoza hrníčku a čtu v ...

Filtrují, zpracovávají a rozkládají vše, co prochází tělem. Na jedné straně dokáží ničit nežádoucí látky, když si příležitostně dáme o skleničku víc, než je zdrávo, na straně druhé dokáží vyrobit glukózu a žluč – obě látky tolik potřebné pro náš organismus. Když je přeplníme znečišťujícími lát...

Jaro se nezadržitelně blíží a kromě času, kdy se nám začíná probouzet příroda, je také skvělý čas na očistu organismu. No jo, ale čím začít? Který orgán je vždy na prvním místě, pokud jde o detoxikaci?   Tlusté střevo. Skrývají se v něm desítky trilionů mikroorganismů, tisíc druhů ...

Příjemná teplá koupel je lékem sama o sobě. Prohřívá ztuhlé svaly a bolavé klouby, uvolňuje rýmu, často bývá jediným „lékem“ na prochladnutí a v neposlední řadě je jakousi terapeutickou chvilkou pro duši. Když ale koupel obohatíte o ty správné přísady, stane se skutečně léčivou lázní — pomůže s kožn...

  Jeho nedostatečné množství ve stravě způsobovalo mořeplavcům nemoc zvanou kurděje. Na rozdíl od většiny zvířat a rostlin jej lidské tělo neumí samo vyrobit. Je první věcí, po které většina z nás sáhne, když na nás „něco leze“. Přesto byste našli jen málo lidí, kteří o jeho blahodárný...

Wim Hof. Člověk, který mění názory vědců na to, co je a není možné. Člověk, který dokáže myslí regulovat pochody v lidském těle. Jeho dýchací a otužovací technice propadá stále více lidí a důvod je jednoduchý. Pomáhá dostat se do stavu „flow“, soustředit se jen na 1 věc, vše ostatní odfiltrovat a ne...

Praktikována po staletí kulturami po celém světě. Používána v mnoha léčebných systémech včetně Ájurvédy a čínské medicíny. Slouží k odpočinku, vyživení, ale hlavně pročištění celého těla. Detoxikace.   Jak celá detoxikace funguje? Když se řekne detoxikace, není to v podst...

Lyžování, bruslení a procházky „mrazíkovskou“ přírodou. Ale také prochladnutí, rýma a chřipka. Zima nám dokáže nadělit krásy i starosti. Abyste si mohli užívat zimu ve zdraví a nepodlehli ataku bacilů, je dobré vsadit na prevenci. A teď nemluvím o tom, že se máte teple oblékat, vyhýbat se nemocným l...

Čistota a dobrá průchodnost nosohltanu jsou základními předpoklady pro správné dýchání. Podle techniky Jala Neti je pro naše tělo přirozené nadechovat i vydechovat nosem. Vzduch, který vydechujeme, totiž obsahuje více vlhkosti, o kterou byl obohacen v plicích. Pokud tedy vydechujeme ústy, o dodatečn...

Detox. Detoxikace. Očista. Čištění. Vyčištění. Čas od času potřeba. Na jaře to jde jednoduše, protože nám pomáhá Příroda. Díky detoxikaci se tělo zbavuje nežádoucích látek. Jedná se o komplexní účinný způsob, jak si odpočinout, zastavit se, vyčistit = zhubnout, a přitom načerpat nové síly. Přirozen...