Blog

Estrogeny ve stravě — ano či ne?

Na internetu byste našli jen málo tak rozporuplných a protichůdných studií, informací a článků, jako jsou ty zabývající se estrogeny v potravinách. Jednou způsobují rakovinu, podruhé jsou skvělou prevencí proti ní. Někomu může jejich nadměrná hladina uškodit, jinému pomoct. A když už se dočtete, že ...

Vinná réva jako největší zdroj antioxidantů

Během roku, ať už je zima nebo léto, je potřeba, aby naše pleť byla dostatečně vyživená a chráněna před vnějšími vlivy. Zvláště pak, když na naši pokožku působí mráz či ostré sluneční paprsky s UV zářením. Toto UV záření zapříčiňuje proces tzv. oxidace pleti. Pokožka začne vysychat, uvolňovat se a s...

Strumigeny v potravě — bát či nebát se?

V posledních letech se lékaři ve svých ordinacích nezřídka setkávají s narůstajícím počtem pacientů, které trápí podobné problémy. Únava, nadměrné pocení, pocity silného bušení srdce, návaly horka, na dotek nepřirozeně jemná a teplá kůže, deprese, vypadávání vlasů, velký úbytek nebo přibývání váhy. ...

Koronavirus bez fabulací

Panika kolem koronaviru se šíří rychleji než samotný vir. Media se pasou na obavách čtenářů, vyvolávají poplašné zprávy a podporují paniku. Jestli vás zajímá pravda o koronaviru, jste tady správně. Vycházíme z oficiálních zpráv.   Co je to koronavirus? Pod tímto názvem najdeme jakýkoliv vi...

Aby vás léto tam dole nepřekvapilo | Téma srpna

    Všichni k vodě! A všichni zase ven. Jak přežít ten věčný koloběh koupání, mokrých plavek a osobní hygieny kdesi v kempech a na koupalištích? Pánům to možná tak dramatické nepřijde. Jenže ženy jsou v tomhle směru mnohem (opakuji mnohem) citlivější a potřebují pravidelnou kvalitní pé...

Účinná maska na akné ze dvou domácích surovin

    A zase ty pupínky! Je nám přes třicet a stejně se pořád objevují. Ne vždycky máme čas a náladu na to je řešit komplexně, někdy (dost často!) potřebujeme rychlé řešení. Když nebudu počítat masakrování akné u zrcadla, tato jednoduchá domácí maska funguje skvěle na hojení vřídků, sjed...

Toto je snídaně, která vás zasytí. Tři jednoduché složky

    Kdo ráno stíhá snídani, je hrdina, co si budeme povídat. Obzvlášť, pokud máte na krku ještě další krky. Anebo doma snídani nestíháte vůbec. Nechte mě hádat - buď na cestě mezi východem z metra a kanceláří narychlo zblajznete nějaké to sladké pečivo, nebo se vaše ráno omezí na kávu ...

Průběh detoxikace těla s Neera nápojem

    Neera detox je vnitřní koupel organismu, na které nebudete hladovět. A přiznejme si, právě tohle je u většiny detoxikačních kúr to nejnáročnější. Vůbec nejsme zvyklí na to, že náš organismus nejí, a tak se k fyzickému šoku ze změny přidá i ten psychický. Ruku na srdce, kdo si dnes ...

Jak být v klidu, aneb když maminky chlastají

    Já vím. Nikdo o tom moc nemluví. Dokonce ani ty, kterých se to týká. Stydlivě se kradou mezi regály a váhají se zeptat, co by jim pomohlo. Protože co kdyby si někdo myslel, že nemají dostatečně rády své děti. Nebo že jsou špatné matky. Nebo že jako ženy selhávají, když se jim to vš...

Tuky vs. oleje – potřebujeme je vůbec?

„Nasycené a nenasycené mastné kyseliny. Tuky a oleje. SFA, MUFA, PUFA, LDL, HDL. Poly i mono.“ Valí se to na nás ze všech stran a jeden aby se v tom vyznal. Co je zdravé a tělu prospěšné, a co už méně? Dejte si se mnou malou lekci biologie a chemie lidského těla a potravin. Třeba vám ...