Blog

    Všichni k vodě! A všichni zase ven. Jak přežít ten věčný koloběh koupání, mokrých plavek a osobní hygieny kdesi v kempech a na koupalištích? Pánům to možná tak dramatické nepřijde. Jenže ženy jsou v tomhle směru mnohem (opakuji mnohem) citlivější a potřebují pravidelnou kvalitní pé...

    A zase ty pupínky! Je nám přes třicet a stejně se pořád objevují. Ne vždycky máme čas a náladu na to je řešit komplexně, někdy (dost často!) potřebujeme rychlé řešení. Když nebudu počítat masakrování akné u zrcadla, tato jednoduchá domácí maska funguje skvěle na hojení vřídků, sjed...

    Kdo ráno stíhá snídani, je hrdina, co si budeme povídat. Obzvlášť, pokud máte na krku ještě další krky. Anebo doma snídani nestíháte vůbec. Nechte mě hádat - buď na cestě mezi východem z metra a kanceláří narychlo zblajznete nějaké to sladké pečivo, nebo se vaše ráno omezí na kávu ...

    Neera detox je vnitřní koupel organismu, na které nebudete hladovět. A přiznejme si, právě tohle je u většiny detoxikačních kúr to nejnáročnější. Vůbec nejsme zvyklí na to, že náš organismus nejí, a tak se k fyzickému šoku ze změny přidá i ten psychický. Ruku na srdce, kdo si dnes ...

    Já vím. Nikdo o tom moc nemluví. Dokonce ani ty, kterých se to týká. Stydlivě se kradou mezi regály a váhají se zeptat, co by jim pomohlo. Protože co kdyby si někdo myslel, že nemají dostatečně rády své děti. Nebo že jsou špatné matky. Nebo že jako ženy selhávají, když se jim to vš...

„Nasycené a nenasycené mastné kyseliny. Tuky a oleje. SFA, MUFA, PUFA, LDL, HDL. Poly i mono.“ Valí se to na nás ze všech stran a jeden aby se v tom vyznal. Co je zdravé a tělu prospěšné, a co už méně? Dejte si se mnou malou lekci biologie a chemie lidského těla a potravin. Třeba vám ...

Je skvělým pomocníkem při hubnutí, snižuje vysoký krevní tlak, je bojovníkem v prevenci proti určitým typům rakoviny, posiluje kosti, zvláčňuje pleť a stará se o zdraví ústní dutiny.Zelená rostlinka zvaná stévie.   Kde se vzala, tu se vzala stévie Stévie sladká (Stevia rebaudiana...

„No páni, ty těch olejů teda máš! To jsi taková kuchařka?”, ptá se mě kamarádka, když stojíme v mé kuchyni a pijeme kávu. „Mám jich jen pět a nepoužívám je jen k vaření. Některé používám na tělo nebo z nich připravuji zábaly či směsi, když jsem nachlazená," dívá se na mě zpoza hrníčku a čtu v ...

Filtrují, zpracovávají a rozkládají vše, co prochází tělem. Na jedné straně dokáží ničit nežádoucí látky, když si příležitostně dáme o skleničku víc, než je zdrávo, na straně druhé dokáží vyrobit glukózu a žluč – obě látky tolik potřebné pro náš organismus. Když je přeplníme znečišťujícími lát...

Jaro se nezadržitelně blíží a kromě času, kdy se nám začíná probouzet příroda, je také skvělý čas na očistu organismu. No jo, ale čím začít? Který orgán je vždy na prvním místě, pokud jde o detoxikaci?   Tlusté střevo. Skrývají se v něm desítky trilionů mikroorganismů, tisíc druhů ...