Detailní popis produktu

Psyllium – organická vláknina z Indie

Zdravá střeva – zdravý člověk. Psyllium je zdroj přirozené vlákniny, která pomáhá především ve střevech. Pomáhá udržovat střevní mikroflóru a chrání střevní sliznici před působením toxinů a bakterií. Pokud konzumujete málo vlákniny, psyllium vám může pomoci. 

CO JE TO PSYLLIUM  |  DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ  |  SLOŽENÍ  |  ZDROJE VLÁKNINY  |  ZNAČKA ZDRAVÝ DEN

Co je to psyllium?

Psyllium je vláknina, která je rozpustná ve vodě. Prochází trávicím traktem a aniž by se rozložila či vstřebala, zvětšuje svůj objem, bobtná a odsouvá škodliviny z trávicího traktu. Psyllium svůj objem dokáže zvětšit 8–14x. 

Psyllium jsou drobná semínka, která jsou obalená v tenké slupce. Rostou na jitrocelu indickém, který se vyskytuje v Indii, Íráku, Pákistánu, Severní Americe a Austrálii. 

Jak nám psyllium pomáhá?

1) Psyllium pomáhá na zácpu i průjem: Psyllium dokáže po několika dnech upravit stolici, aby byla pravidelná a správně hustá. Psyllium působí jako objemové laxativum a zvětšuje objem stolice – tak vám uleví od zácpy. A taky naopak, natáhne na sebe velké množství vody, pomůže zvětšit objem stolice a zpomalí její průchod tlustým střevem. Zmírňuje také potíže při hemeroidech.

2) Psyllium pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi: Zpomaluje totiž trávení jídla a pomáhá tak regulovat hladinu cukru v krvi.

3) Psyllium alias pomocník při hubnutí: Nabobtnáním psyllia vzniká pocit „falešného zasycení“, zmenšuje se tak touha po jídle – a to je důležité při snižování váhy. 

4) Psyllium pomáhá udržovat střevní mikroflóru tlustého střeva v optimálním stavu a chrání střevní sliznici před působením toxinů a bakterií.

5) Psyllium kladně působí na kardiovaskulární systém: Při pravidelné konzumaci vlákniny z psyllia se může začít snižovat vysoký krevní tlak i míra triglyceridů v krvi – tím se také snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. 

Doporučené dávkování

Doporučené dávkování: 1–2 čajové lžičky (5–10 g) 1–2x denně. Aby nedošlo k ovlivnění vstřebávání léků a důležitých látek, psyllium užívejte až 45 minut po jídle.

Jak psyllium používat? Prášek rozmíchejte nejméně ve 200 ml tekutiny (voda, čaj, ovocná šťáva apod.) a ihned vypijte. Během dne zvyšte příjem tekutin, nejlépe vody, minimálně na 2 litry. Psyllium můžete přidávat i do müsli, smoothie, dezertů, kaší a polévek.

Pozor! Při užívání psyllia je nutné hodně pít. Při nenavýšení příjmu tekutin hrozí zácpa až zneprůchodnění střev. 

Výživové údaje na 100 g

energetická hodnota 797 kJ / 190 kcal, tuky 0,7 g z toho nasycené mastné kyseliny 0,2 g, sacharidy 0 g z toho cukry 0 g, vláknina 92 g, bílkoviny 2 g, sůl 0,165 g.

Složení

100% rozemleté osemení Jitrocele indického (Plantago ovata) v BIO kvalitě. 

Distributor: Aspen team s.r.o., Akátová 1175/3, 18200 Praha. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu. Skladujte mimo dosah dětí. Nevhodné pro děti do 6 let, pro těhotné a kojící matky. Země původu: Indie. Vyrobeno v EU. Doplněk stravy.

Zdroje vlákniny

Přirozený zdroj vlákniny najdete v ovoci, zelenině, celozrnných výrobcích, obilných vločkách a otrubách. Chudé na vlákninu je naopak maso, mléčné výrobky a cukrovinky.

 Zdravý den – česká značka s bio produkty

Česká značka Zdravý den už řadu let nabízí bio doplňky stravy a superpotraviny. Doplňky doporučují na základě vlastních zkušeností. Řadu let totiž testovali potravinové doplňky a rostlinné nápoje – to nejlepší pak vybrali do své nabídky. Nyní se chlubí pestrým spektrem všeho, co obohatí váš jídelníček o vitamíny, minerály i enzymy.

Pokud hledáte kvalitní českou značku bio potravin a potravinových doplňků, Zdravý den je přesně pro vás.