Detailní popis produktu

Organický hořčík – minerál, který naše tělo potřebuje 

Hořčík je minerál, který je zásadní pro správné fungování těla. Je totiž zapojen do stovek metabolických drah, které v našem organismu probíhají. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a činnosti svalů, k normálnímu stavu kostí a zubů a napomáhá psychické činnosti. Hořčík je snadno dostupný, ale i tak jej řada lidí nemá dostatek. Jak jste na tom vy? Máte dost hořčíku?

HOŘČÍK – PROČ JE DŮLEŽITÝ?  |  DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ  |  SLOŽENÍ  |  ZDROJE HOŘČÍKU  |  ZNAČKA ZDRAVÝ DEN

Proč potřebujeme hořčík?

Hořčík je 4. nejhojnější minerál našeho těla. Okolo 60 % hořčíku je uloženo v kostech, zbytek je ve svalech, měkkých tkáních a tekutinách, především v krvi. Hořčík je zapojen do stovek metabolických drah, které probíhají v našem organismu. Každá buňka našeho těla s hořčíkem nějakým způsobem hospodaří a potřebuje ho ke svému životu. 

Jaké jsou funkce hořčíku?

• Hořčík podporuje funkci enzymů.
• Hořčík se zapojuje do drah, kde se přeměňují potraviny na využitelnou energii. 
• Hořčík pomáhá vytvářet proteiny z aminokyselin. 
• Hořčík pomáhá vytvářet a opravovat DNA a RNA kyseliny. 
• Hořčík se podílí na kontrakci a relaxaci svalů. 
• Hořčík pomáhá regulovat funkci neurotransmiterů a tak ovlivňuje informace v nervovém systému. 

Jak nám hořčík pomáhá?

1) Hořčík potřebujeme při fyzické aktivitě: během cvičení tělo potřebuje o 10–20 % hořčíku více. Hořčík totiž pomáhá proniknout cukrům, které jsou obsažené v krvi, do svalových buněk. Zároveň pomáhá odbourávání kyseliny mléčné ze svalů.

2) Hořčík pomáhá při léčbě deprese: má vliv na metabolismus mozku a jeho snížené hodnoty se považují za jednu z mnoha příčin a teorií vzniku deprese.

3) Hořčík je důležitý při léčbě cukrovky II. typu: nedostatek hořčíku snižuje schopnost inzulinu udržovat hodnoty krevního cukru v normálu. Lidé s dostatkem hořčíku v krvi mají nižší riziko vzniku cukrovky II. typu.

4) Hořčík snižuje krevní tlak: a snižuje jej jen lidem, kteří trpá vyšším krevním tlakem – nemá vliv na lidi s normální či nízkým krevním tlakem.

5) Hořčík působí protizánětlivě: Jeho nedostatek se považuje za jednu z příčin chronického zánětu a pravděpodobně přispívá k rozvoji chronických onemocnění a obezity.

6) Hořčík může zabránit vzniku migrény.

7) Hořčík zmírňuje projevy premenstruačního syndromu: všechny nepříjemnosti, které ženy znají. Tzn. bolesti břicha, otoky, křeče v oblasti podbříšku, podrážděnost, únavu. A pozor – hořčík zlepšuje náladu během PMS – a to stojí za vyzkoušení!

Doporučené dávkování

Doporučené dávkováni: 3 kapsle denně – zapijte dostatečným množstvím vody.

V balení najdete dostatečné množství kapslí na 60 dnů.

Než začnete užívat Magnesium citrát, poraďte se s lékařem. Obecně je dobře snášen, ale nemusí být vhodný u lidí, kteří užívají diuretika, léky na onemocnění srdce či některá antibiotika. 

Doporučená denní dávka hořčíku pro muže je 400–420 mg/den, pro ženy 310–320 mg/den.

Složení

100% magnesium citrát (citrát hořečnatý) v kapslích. Kapsle: 100% celil=oza. Vhodné pro vegetariány i vegany.

Množství účinné látky v 1 kapsli: 533 mg prášku magnesium citrátu. Množství účinné látky magnesium citrátu na denní dávku 1,6 g. Množství hořčíku na denní dávku 1,6 g magnesium citrátu je 40 0mg (107 %).

Celková hmotnost: 96 g

Distributor: Aspen team s.r.o., Akátová 1175/3, 182 00 Praha, Česká republika. Výrobek se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu, chraňte před teplem. Ukládejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící matky. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neobsahuje žádná aditiva, barviva nebo dochucovadla. Upozornění: Magnesium citrát mít projímavé účinky. V takovém případě snižte doporučené dávkování. Dávkování pro těhotné a kojící ženy konzultujte s lékařem. Země původu: Spojené státy americké. EAN 8594172692092.

Zdroje hořčíku

Hořčík najdete třeba v dýňových semínkách, vařeném špenátu, hořké čokoládě, tmavých fazolích, quinoe, kešu oříšcích, avokádu a v rybách (hlavně v makrele, lososovi a platýsi).

 Zdravý den – česká značka s bio produkty

Česká značka Zdravý den už řadu let nabízí bio doplňky stravy a superpotraviny. Doplňky doporučují na základě vlastních zkušeností. Řadu let totiž testovali potravinové doplňky a rostlinné nápoje – to nejlepší pak vybrali do své nabídky. Nyní se chlubí pestrým spektrem všeho, co obohatí váš jídelníček o vitamíny, minerály i enzymy.

Pokud hledáte kvalitní českou značku bio potravin a potravinových doplňků, Zdravý den je přesně pro vás.