Zdravý den Magnesium citrát 180 kapslí
Detailní popis produktu
Organický hořčík – minerál, který naše tělo potřebuje
Hořčík je minerál, který je zásadní pro správné fungování těla. Je totiž zapojen do stovek metabolických drah, které v našem organismu probíhají. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a činnosti svalů, k normálnímu stavu kostí a zubů a napomáhá psychické činnosti. Hořčík je snadno dostupný, ale i tak jej řada lidí nemá dostatek. Jak jste na tom vy? Máte dost hořčíku?
HOŘČÍK – PROČ JE DŮLEŽITÝ? | DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ | SLOŽENÍ | ZDROJE HOŘČÍKU | ZNAČKA ZDRAVÝ DEN
Proč potřebujeme hořčík?
Hořčík je 4. nejhojnější minerál našeho těla. Okolo 60 % hořčíku je uloženo v kostech, zbytek je ve svalech, měkkých tkáních a tekutinách, především v krvi. Hořčík je zapojen do stovek metabolických drah, které probíhají v našem organismu. Každá buňka našeho těla s hořčíkem nějakým způsobem hospodaří a potřebuje ho ke svému životu.
Jaké jsou funkce hořčíku?
- Hořčík podporuje funkci enzymů.
- Hořčík se zapojuje do drah, kde se přeměňují potraviny na využitelnou energii.
- Hořčík pomáhá vytvářet proteiny z aminokyselin.
- Hořčík pomáhá vytvářet a opravovat DNA a RNA kyseliny.
- Hořčík se podílí na kontrakci a relaxaci svalů.
- Hořčík pomáhá regulovat funkci neurotransmiterů a tak ovlivňuje informace v nervovém systému.
Jak nám hořčík pomáhá?
1) Hořčík potřebujeme při fyzické aktivitě: během cvičení tělo potřebuje o 10–20 % hořčíku více. Hořčík totiž pomáhá proniknout cukrům, které jsou obsažené v krvi, do svalových buněk. Zároveň pomáhá odbourávání kyseliny mléčné ze svalů.
2) Hořčík pomáhá při léčbě deprese: má vliv na metabolismus mozku a jeho snížené hodnoty se považují za jednu z mnoha příčin a teorií vzniku deprese.
3) Hořčík je důležitý při léčbě cukrovky II. typu: nedostatek hořčíku snižuje schopnost inzulinu udržovat hodnoty krevního cukru v normálu. Lidé s dostatkem hořčíku v krvi mají nižší riziko vzniku cukrovky II. typu.
4) Hořčík snižuje krevní tlak: a snižuje jej jen lidem, kteří trpá vyšším krevním tlakem – nemá vliv na lidi s normální či nízkým krevním tlakem.
5) Hořčík působí protizánětlivě: Jeho nedostatek se považuje za jednu z příčin chronického zánětu a pravděpodobně přispívá k rozvoji chronických onemocnění a obezity.
6) Hořčík může zabránit vzniku migrény.
7) Hořčík zmírňuje projevy premenstruačního syndromu: všechny nepříjemnosti, které ženy znají. Tzn. bolesti břicha, otoky, křeče v oblasti podbříšku, podrážděnost, únavu. A pozor – hořčík zlepšuje náladu během PMS – a to stojí za vyzkoušení!
Tyhle a další informace najdete v článku 10 kladných účinků hořčíku na vaše zdraví. |
Doporučené dávkování
Doporučené dávkováni: 3 kapsle denně – zapijte dostatečným množstvím vody.
V balení najdete dostatečné množství kapslí na 60 dnů.
Než začnete užívat Magnesium citrát, poraďte se s lékařem. Obecně je dobře snášen, ale nemusí být vhodný u lidí, kteří užívají diuretika, léky na onemocnění srdce či některá antibiotika.
Doporučená denní dávka hořčíku pro muže je 400–420 mg/den, pro ženy 310–320 mg/den.
Složení
100% magnesium citrát (citrát hořečnatý) v kapslích. Kapsle: 100% celil=oza. Vhodné pro vegetariány i vegany.
Množství účinné látky v 1 kapsli: 533 mg prášku magnesium citrátu. Množství účinné látky magnesium citrátu na denní dávku 1,6 g. Množství hořčíku na denní dávku 1,6 g magnesium citrátu je 40 0mg (107 %).
Celková hmotnost: 96 g
Distributor: Aspen team s.r.o., Akátová 1175/3, 182 00 Praha, Česká republika. Výrobek se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu, chraňte před teplem. Ukládejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící matky. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neobsahuje žádná aditiva, barviva nebo dochucovadla. Upozornění: Magnesium citrát mít projímavé účinky. V takovém případě snižte doporučené dávkování. Dávkování pro těhotné a kojící ženy konzultujte s lékařem. Země původu: Spojené státy americké. EAN 8594172692092.
Zdroje hořčíku
Hořčík najdete třeba v dýňových semínkách, vařeném špenátu, hořké čokoládě, tmavých fazolích, quinoe, kešu oříšcích, avokádu a v rybách (hlavně v makrele, lososovi a platýsi).
Zdravý den – česká značka s bio produkty
Česká značka Zdravý den už řadu let nabízí bio doplňky stravy a superpotraviny. Doplňky doporučují na základě vlastních zkušeností. Řadu let totiž testovali potravinové doplňky a rostlinné nápoje – to nejlepší pak vybrali do své nabídky. Nyní se chlubí pestrým spektrem všeho, co obohatí váš jídelníček o vitamíny, minerály i enzymy.
Pokud hledáte kvalitní českou značku bio potravin a potravinových doplňků, Zdravý den je přesně pro vás.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Sportovní výživa |
---|---|
Účinek: | Všestraný, Podpora při oxidačním stresu, Podpora při zvýšeném krevním tlaku, Dodá energii, Proti stresu |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.